每天到第二天早上5点才能睡着

nianhua61 · 发表于 2021-11-16 09:03:22

不知道为什么，一到晚上脑子就开始想各种事情，一直睡不着，要到第二天早上才开始瞌睡

唯一坏 · 发表于 2021-11-16 12:37:24

有过同样的经历，我是熬了一段时间就好了

163 · 发表于 2021-11-16 10:00:23

我建议你去看看中医

专业炮手 · 发表于 2021-11-16 09:29:30

要是是作息长时间絮乱了，要么就是你最近压力太大了

zhxh1985 · 发表于 2021-11-16 15:20:23

打开学习软件开始学习试试，学着学着就困了

maomaolailo · 发表于 2021-11-16 19:54:45

这个需要沉淀，调节，之前我也是一样，12点前睡不着，那阵精神压力确实很大，后来慢慢调节锻炼身体好过来了

cncjt007 · 发表于 2021-11-16 21:11:30

小心时间长了，抑郁，
身体可能内分泌失调也会这样子，
每个人的情况不同，自己看看哪里出差了

ljm410 · 发表于 2021-11-20 13:41:15

失眠了，身体问题

ec33932 · 发表于 2021-11-20 22:33:05

睡眠障碍，需要去看看医生。不建议吃安眠药，会上瘾

男得有情狼 · 发表于 2021-12-4 09:54:16

精神压力大了！放松一下就好了！

jinbiaoguo · 发表于 2021-12-4 10:10:48

晚上8-9点洗个脚泡个脚躺床上去，白天尽量多运动多干活，不要只动嘴身体不动。

男得有情狼 · 发表于 2021-12-4 10:34:30

你这是太兴奋了！找个美女干一炮就行了！

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