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abchep
发表于 2011-10-28 19:16:30
按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，
補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿之目的。
其方法簡單易學，患者或其配偶均可去做，現介紹如下：
(1)下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;
另一只手放在腰上，然後一面按住腰，
一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
(2)腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。
以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。
對增強性欲，提高精力有一定作用。
(3)摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，
使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、
食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，
向右轉30～50次，再向左轉30次至50次，
以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，
固定外腎，用另一手掌心處置於星丸上，
而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。
此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。
(4)摩擦雙耳：晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部
輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。
此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。<DIV 『首发 44base.com』< p>
(5)攀足固腎：取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，
經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，
兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，
兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，
鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次，
或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。
(6)摩擊腎府：雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，
約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，
用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，
每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府，
摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。 |
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